【悲報】悪い習慣はなぜやめられないのか？やめるためのシンプルな方法
あなたは直したい悪い習慣がありますか？ ・甘いものをつい食べてしまう・早く寝たいけど、ついスマホをいじって夜ふかししてしまう・ジャンクフードがやめられない・お…
【人生を変える】メンタルが強くなる習慣３つ紹介
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 いきなりですが、あなたはメンタルが強い方ですか？自身を持って「強いです！」と言える人は、そう多くないのではと思います。…
周りの目が気になるあなたへ【結論：自分軸を取り戻そう】
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 周りの目が気になって、常に疲れていませんか？自分の意見を素直に言えなかったり、家族に反対されるのが怖くて自分の意思を妥…
強い心を手に入れる思考法を紹介【柔軟な心で生きよう】
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 あなたは心が強い方ですか？自分で「強いです！」といえる人は中々少ないのではないでしょうか？ もちろん私も強い方ではあり…
【真面目な性格のあなたへ】もっと人生を楽に生きよう
こんにちは。メンタルセラピストのけんたです。 いきなりですが質問です。下記の項目に１つでも当てはまりますか？ ・弱音を吐くなんてかっこ悪い・仕事は必ず自分がや…
繊細さん必読【自己肯定感を高める３つのポイント〜自分軸で生きよう〜】
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 あなたは他人の言動、世間体など気になりますか？もちろん、誰しも多少は気になりますよね。 しかし、中には「気にしすぎ」た…
やりたいこと、好きなことが見つからない？【サクッと見つかるワークを紹介】
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 自分のやりたいこと、好きなことを仕事にしたい！熱中できる趣味をみつけたい！誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょ…
飽きっぽい性格ってどうなの？【結論：現代を生き抜く必須スキル】
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 皆さんは飽きっぽいですか？私は本当〜に、飽きっぽいです！（笑） 好奇心は旺盛なので、色々なことに手をだしてみるのですが…
【自宅で簡単にできる】おすすめのリラックス法10個
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 みなさんは自分なりのリラックス法を持っていますか？私はいくつかあります。例えば、読書したり、散歩したり、好きな映画観た…
心配性なあなたへ【休んでも、逃げてもいい。焦らず、ゆっくり進んでいこう。】
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 今回は心配性な性格について悩んでいるあなたへ向けてメッセージを贈ろうと思います。私自身、かなり心配性でした。いや、今も…