【悲報】悪い習慣はなぜやめられないのか?やめるためのシンプルな方法
あなたは直したい悪い習慣がありますか? ・甘いものをつい食べてしまう・早く寝たいけど、ついスマホをいじって夜ふかししてしまう・ジャンクフードがやめられない・お…
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こんにちは。カウンセラーのけんたです。 いきなりですが、あなたはメンタルが強い方ですか?自身を持って「強いです!」と言える人は、そう多くないのではと思います。…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 周りの目が気になって、常に疲れていませんか?自分の意見を素直に言えなかったり、家族に反対されるのが怖くて自分の意思を妥…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 あなたは心が強い方ですか?自分で「強いです!」といえる人は中々少ないのではないでしょうか? もちろん私も強い方ではあり…
こんにちは。メンタルセラピストのけんたです。 いきなりですが質問です。下記の項目に1つでも当てはまりますか? ・弱音を吐くなんてかっこ悪い・仕事は必ず自分がや…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 あなたは他人の言動、世間体など気になりますか?もちろん、誰しも多少は気になりますよね。 しかし、中には「気にしすぎ」た…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 自分のやりたいこと、好きなことを仕事にしたい!熱中できる趣味をみつけたい!誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょ…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 皆さんは飽きっぽいですか?私は本当〜に、飽きっぽいです!(笑) 好奇心は旺盛なので、色々なことに手をだしてみるのですが…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 みなさんは自分なりのリラックス法を持っていますか?私はいくつかあります。例えば、読書したり、散歩したり、好きな映画観た…
こんにちは。カウンセラーのけんたです。 今回は心配性な性格について悩んでいるあなたへ向けてメッセージを贈ろうと思います。私自身、かなり心配性でした。いや、今も…